INDIVIDUALIZED SESSIONS + CORPORATE WELLNESS
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Pilates OR Personal Training
for Pre/Postnatal.
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Improve diastasis, pelvic pain, incontinence, prolapse, and staying strong through pregnancy and postpartum.
Strength Training & Functional Movement is an efficient and effective method for building strength. Custom workouts to practice at the gym or at home With weekly sessions.
Teaching since 2018
Corporate yoga & meditation.
Learn breathing techniques to benefit your nervous system, along with vinyasa flow for health and well being.
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Private sessions available.
Workshops and Speaking engagements by request.
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Testimonial-
"Jessa has been our trusted yoga instructor for many years, consistently bringing grace and compassion to each session. Her approach of meeting us wherever we are in our body journey has been truly transformative. We are deeply grateful for her dedication and expertise."- Eric Paine
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Working with the general public since 2007
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Pilates offers strength, flexibility, and core strength.​ It's adaptable for everyone.
Specializing with special populations, post rehabilitation, hypermobility and more. Work experience in physical therapy clinics.
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Testimonial
"Jessa is fabulous. After two total knee replacements and a year in rehab I came to Jessa unable to accomplish many of the exercise I was able to do before my surgeries. With Jessa's guidance I am able to do some of the exercises, such as child pose, that I could do before. She is fabulous!! " - Mary Osborne

Pre & Postnatal
Personal Trainer & Pilates Teacher
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Jessa is an expert who knows what your mothering body is capable of.
Training that prepares you for the demands of pregnancy, labor and motherhood postpartum Since 2015.
Pregnancy
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Helping women individually is not a one fits all program. This way I ensure you're getting the best results with the safest workouts.

Meet the Owner

Hi,
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I'M JESSA.
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I've been a fitness trainer since 2011.
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I love helping those in need of personal attention to help with their unique needs. I specialize in helping seniors, mom's, pre-post rehabilitation and hyper mobile folks as well as those in the corporate environment.
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I'm an entrepreneur, dancer, dog mom, wife to an artist, fitness junky, and anatomy nerd. I ran a fitness studio for 7 years with 5 star ratings. A car accident and pandemic shifted my business to online and in person...
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" Your body holds deep wisdom. Trust in it. Learn from it. Nourish it. Watch your life transform and be healthy."
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–Bella Blue

Testimonials
¡Jessa es una entrenadora fenomenal! Ella es una experta en su campo. Jessa está muy comprometida con su oficio. Ella conoce el cuerpo humano. Lo mantiene fresco y divertido al cambiar la rutina en cada sesión para que también sea desafiante. Es una instructora excepcional y la recomiendo mucho. Después de 4 sesiones con Jessa, mis amigos me preguntaban qué estaba haciendo para lucir tan bien. Soy más fuerte a los 40 que a los 20 y estoy más definida.
suzanne borushok​
Ajuste Mamá Client
Una actualización después de trabajar con Jessa durante 11 meses: No podrÃa estar más agradecida por las clases de Pilates de Jessa. Antes de comenzar mis clases apenas podÃa realizar mis actividades diarias debido al dolor lumbar. Ahora me siento mucho más fuerte y con más confianza en el cuidado de mis hijos (6 meses y 2,5 años). Después del segundo embarazo mi recuperación fue mucho más rápida gracias a las clases de Jessa. Disfruto trabajar con Jessa y ella tiene mucho conocimiento sobre la salud de la mujer. Espero seguir con mis clases semanales el mayor tiempo posible. Puedo recomendar altamente a Jessa a todos los que tuvieron sus bebés recientemente.
Ekatarina Filátova
Cliente Pre y Postnatalt
Empecé a trabajar con Jessa cuando tenÃa 6 semanas después del parto para ayudarme con la diástasis de rectos. Después de cinco citas personales (una cada dos semanas, y para las cuales pude llevar a mi recién nacido) lo habÃamos corregido, ¡más rápido de lo que creÃa posible! Requirió el compromiso de hacer los ejercicios en casa todos los dÃas, pero fue fácil y efectivo porque el entrenamiento de Jessa fue especÃfico, directo y personalizado. Obtuve mucho valor al tenerla con quien consultar regularmente para ajustar mi forma y seguir desafiándome gradualmente.
lindsay m
Cliente postnatal
He tomado clases y sesiones de entrenamiento personal con Jessa. Tiene una experiencia increÃble y me da instrucciones y comentarios realmente útiles para que haga los ejercicios correctamente, no solo para no lastimarme, sino para aprovecharlos al máximo. ¡Me siento más fuerte después de cada entrenamiento!
lauren b
Cliente de rehabilitación de lesiones