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Meet Jessa
 
SUPPORT FROM THE COMFORT OF YOUR HOME

We created our 1-on-1 personal training virtual sessions

to offer the same connection and tailored workouts

with the convenience of an at-home fitness program.

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  Your Pre & Postnatal

Expert Trainer

Jessa is an expert who knows (scientifically) what your mothering body is capable of.

 

Training that prepares you for the demands of pregnancy, labor and motherhood postpartum.

Pregnancy

Helping women individually is not a one fits all program. This way I ensure you're getting the best results with the safest workouts.

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Meet the Owner

Personal Trainer for Mod physique

Hi, 

I'M JESSA.

I've been a fitness trainer since 2011. 

I'm an entrepreneur, dancer, dog mom, wife to an artist, fitness junky, and anatomy nerd. I ran a fitness studio for 7 years with 5 star ratings. A car accident and pandemic shifted my business to online and in person...

 

Personal Trainers Portland Mod Physique

" Your body holds deep wisdom. Trust in it. Learn from it. Nourish it. Watch your life transform and be healthy."

–Bella Blue

modphysique yoga for flexibility, well being, stress relief

Services

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modphysique prenatal and postnatal private training with your baby

Specializing in healing diastasis, pelvic pain, incontinence, prolapse, and staying strong through pregnancy and postpartum 

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 Online/Virtual Strength Training is an efficient and effective method for building strength. Take it with you on the go, at home, or at the gym. 

modphysique offers corporate yoga for wellness and can create an individualized session for flexibility

Years of experience teaching corporate yoga & meditation

has benefits for better health and well being among staff. 

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Clients include teenagers up to seniors.

 

I've been practicing Pilates since High School and teaching it since 2007.

I've helped people with Parkinson's, Osteoporosis, MS, back and pelvic pain, knee replacements, shoulder rehab, hyper mobility, foot and ankle issues, pre & postpartum and in physical therapy clinics.   

Testimonials

¡Jessa es una entrenadora fenomenal! Ella es una experta en su campo. Jessa está muy comprometida con su oficio. Ella conoce el cuerpo humano. Lo mantiene fresco y divertido al cambiar la rutina en cada sesión para que también sea desafiante.  Es una instructora excepcional y la recomiendo mucho. Después de 4 sesiones con Jessa, mis amigos me preguntaban qué estaba haciendo para lucir tan bien. Soy más fuerte a los 40 que a los 20 y estoy más definida.

suzanne borushok

Ajuste Mamá Client 

Una actualización después de trabajar con Jessa durante 11 meses: No podría estar más agradecida por las clases de Pilates de Jessa. Antes de comenzar mis clases apenas podía realizar mis actividades diarias debido al dolor lumbar. Ahora me siento mucho más fuerte y con más confianza en el cuidado de mis hijos (6 meses y 2,5 años). Después del segundo embarazo mi recuperación fue mucho más rápida gracias a las clases de Jessa. Disfruto trabajar con Jessa y ella tiene mucho conocimiento sobre la salud de la mujer. Espero seguir con mis clases semanales el mayor tiempo posible. Puedo recomendar altamente a Jessa a todos los que tuvieron sus bebés recientemente.

Ekatarina Filátova

Cliente Pre y Postnatalt

Empecé a trabajar con Jessa cuando tenía 6 semanas después del parto para ayudarme con la diástasis de rectos. Después de cinco citas personales (una cada dos semanas, y para las cuales pude llevar a mi recién nacido) lo habíamos corregido, ¡más rápido de lo que creía posible! Requirió el compromiso de hacer los ejercicios en casa todos los días, pero fue fácil y efectivo porque el entrenamiento de Jessa fue específico, directo y personalizado. Obtuve mucho valor al tenerla con quien consultar regularmente para ajustar mi forma y seguir desafiándome gradualmente.

lindsay m

Cliente postnatal

He tomado clases y sesiones de entrenamiento personal con Jessa. Tiene una experiencia increíble y me da instrucciones y comentarios realmente útiles para que haga los ejercicios correctamente, no solo para no lastimarme, sino para aprovecharlos al máximo. ¡Me siento más fuerte después de cada entrenamiento!

lauren b

Cliente de rehabilitación de lesiones

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